Újabb smoothie. Reggelire. Szofi függővé tett ;)
Hozzávalók:
1 banán,
1 körte héjastól,
1 ek. őrölt chia mag,
1 ek. kókusztej (nem paleó: felesben tehéntej és tejszín),
1/2 marék mazsola
Elkészítés:
A hozzávalókat botmixerrel pár perc alatt krémesre turmixoljuk.
A chia magot mi is szeretjük. Mostanában a joghurtba amarántot keverünk. Nagyon finom eperrel is :-)
VálaszTörlésNem lehet megunni....és a variációk száma végtelen....
VálaszTörlés