Egy igazán egyszerű, energiát adó reggeli turmixot hoztam mára. Az alapanyagok egytől-egyig egészségesek, finomak.
Rengeteg C vitamint tartalmaz, így az elkövetkezendő hónapok alapitala lesz nálunk.
Rengeteg C vitamint tartalmaz, így az elkövetkezendő hónapok alapitala lesz nálunk.
Hozzávalók:
1 kisebb cékla, 1 nagy marék szeder, 4 alma, víz (vagy almalé)
Elkészítés:
A céklát megfőzzük, az almát megpucoljuk, magozzuk. Majd mehet minden a turmixgépbe és felöntjük a végén annyi vízzel amennyire hígan szeretnénk inni.
Tipp:Ha nagy adagot készítünk, akkor nyugodtan üvegbe tölthetjük, és egész nap vihetjük magunkkal akár munkába is.
Biztosan jól jön majd a téli hónapokban, csupa egészséges dolog van benne!
VálaszTörlésEz milyen jó ötlet!!! Ordít róla az egészség, holnap el is készítem és kíváncsi vagyok a lánykáim reakciójára... De ha nem jön be nekik, több marad nekem! :)))
VálaszTörlésMiért kell a céklát megfőzni?
VálaszTörlés