Egyre csak gyűlnek a finomabbnál finomabb smoothie receptek a tarsolyomban. Ma reggel epres-narancsos készült méghozzá egy nagy adag selymes kókusztejjel.
Ezzel biztosan kitartasz ebédig.
Hozzávalók:
100 gr eper
2 narancs leve
2 dl kókusztej (Real Thai 85%)
1 dl víz
1 tk. lenamgliszt
Elkészítés:
A narancsot kifacsarjuk, majd minden mehet a turmixba, és egy perc alatt selymesen krémessé turmixoljuk.
Vagy ha nincs turmixod egyszerűen egy botmixerrel pürésítsd.
Tipp:
A lenmag segíti az emésztést, így a fogyokúra hasznos része, használjátok bátran.
Ha nincs liszted, őrölt lenmagot is tehetsz bele.
Dúsítja a smoothiet, tovább tart a jól lakottság érzésed.
A Paleország weboldalon pedig olvashatod a narancs-szilva-répa smoothie receptemet is :)
De guszta!
VálaszTörlésSzép hétvégét nektek!
Jól hangzik:)
VálaszTörlés