Na szóval, beadtam a derekam. Nem csak a bolti totut próbáltam ki, hanem rendeltem egy-egy tojásrudat. Méghozzá egy fehérjerudat és egy tojássárgája rudat.
Tegnap este a tonhalsalátámhoz már kipróbáltam a fehérje rudat. Sós ételbe, tojás helyett jól vizsgázott.
Ma estére Szafi és Anita ötletét próbáltam ki. Fehérjedús pudingot készítettem. Szederből, fincsi volt, és nem utolsó sorban meglehetősen laktató.
Hozzávalók:
120 gr tojásfehérje rúd
0,5 dl víz
1 nagy bögre szeder (Mirelit, vagy használható bármilyen gyümölcs. Szerintem minél fanyarabb annál jobb.)
1 citrom leve (lehet akár több is)
Elkészítés:
Mindent a turmixba helyezünk, és krémesre turmixoljuk a hozzávalókat. Szívószállal elkortyoljuk.
Tipp: Tökéletesen helyettesít egy étkezést, így a vacsorát, vagy reggelit nyugodtan kiválthatjuk vele.
Szép a színe:) Az igazi tojást, azért nem tudnám kihagyni:)
VálaszTörlésNagyon szép lett, és fincsi is lehetett ez a szederital :-)
VálaszTörlésÉn még nem is hallottam ilyen tojásrudkról :-)