2014. március 14., péntek

Epres-narancsos kókusztej smoothie

Egyre csak gyűlnek a finomabbnál finomabb smoothie receptek a tarsolyomban. Ma reggel epres-narancsos készült méghozzá egy nagy adag selymes kókusztejjel. 
Ezzel biztosan kitartasz ebédig.

Hozzávalók:

100 gr eper
2 narancs leve
2 dl kókusztej (Real Thai 85%)
1 dl víz
1 tk. lenamgliszt


Elkészítés:

A narancsot kifacsarjuk, majd minden mehet a turmixba, és egy perc alatt selymesen krémessé turmixoljuk.
Vagy ha nincs turmixod egyszerűen egy botmixerrel pürésítsd.


Tipp:

A lenmag segíti az emésztést, így a fogyokúra hasznos része, használjátok bátran. 
Ha nincs liszted, őrölt lenmagot is tehetsz bele. 
Dúsítja a smoothiet, tovább tart a jól lakottság érzésed.

A Paleország weboldalon pedig olvashatod a narancs-szilva-répa smoothie receptemet is :)





2 megjegyzés:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...