2014. március 31., hétfő

Szedres fehérje nasi

Na szóval, beadtam a derekam. Nem csak a bolti totut próbáltam ki, hanem rendeltem egy-egy tojásrudat. Méghozzá egy fehérjerudat és egy tojássárgája rudat. 

Tegnap este a tonhalsalátámhoz már kipróbáltam a fehérje rudat. Sós ételbe, tojás helyett jól vizsgázott.
Ma estére Szafi és Anita ötletét próbáltam ki. Fehérjedús pudingot készítettem. Szederből, fincsi volt, és nem utolsó sorban meglehetősen laktató. 


Hozzávalók:

120 gr tojásfehérje rúd
0,5 dl víz
1 nagy bögre szeder (Mirelit, vagy használható bármilyen gyümölcs. Szerintem minél fanyarabb annál jobb.)
1 ek. eritrit,
1 citrom leve (lehet akár több is)


Elkészítés:

Mindent a turmixba helyezünk, és krémesre turmixoljuk a hozzávalókat. Szívószállal elkortyoljuk.


Tipp: Tökéletesen helyettesít egy étkezést, így a vacsorát, vagy reggelit nyugodtan kiválthatjuk vele.

Forrásért köszönet: PanitaSzafi


2 megjegyzés:

  1. Szép a színe:) Az igazi tojást, azért nem tudnám kihagyni:)

    VálaszTörlés
  2. Nagyon szép lett, és fincsi is lehetett ez a szederital :-)
    Én még nem is hallottam ilyen tojásrudkról :-)

    VálaszTörlés

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...